Der Functional Training O (Open Level) Kurs richtet sich an alle Fitness-Level und bietet eine ausgewogene Mischung aus Kraft, Ausdauer, Mobility und Stabilität. Durch funktionelle Bewegungsabläufe, die auf den Alltag abgestimmt sind, stärkst du nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern trainierst deinen ganzen Körper effizient und nachhaltig.

Neben einer Verbesserung deiner allgemeinen Fitness fördert dieses Training den gezielten Muskelaufbau und unterstützt dich dabei, dein Gewicht zu reduzieren. Jede Stunde ist abwechslungsreich gestaltet und steigert nicht nur deine natürliche Bewegungsqualität, sondern hilft dir auch dabei, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – du kannst die Übungen an dein individuelles Level anpassen und dabei langfristige Fortschritte erzielen.