Beckenboden Training
Unser wöchentliches Beckenbodentraining ist
- für frische Mamas empfehlenswert,
- sowie für Frauen, die (Jahre) nach der Geburt an Inkontinenz leiden.
- Auch schon vor der Schwangerschaft,
- während der Schwangerschaft,
- und im Alter
macht das Training Sinn – also immer. Es gilt: Es gibt kein zu früh und kein zu spät! Bei uns sind Beckenbodenschwäche, sexuelle Dysfunktionen, Organsenkungen sowie Inkontinenz keine Tabuthemen. Ich helfe dir dabei, dich wieder selbstsicher zu fühlen und mit mehr Leichtigkeit durch deinen Alltag zu gehen.
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du wöchentlich deinen Beckenboden stärken möchtest.
Ich freue mich auf dich!
Überblick Beckenboden Training
- Inkontinenzprävention
- Verbesserte Körperhaltung
- Blasenentzündungsprävention
- Muskelaufbau
- Sanftes Dehnen
- Vermeiden des Absenkens der inneren Organe
- Stärkung des Beckenbodens auch vor- und Jahre nach der Schwangerschaft
- schnellere Regeneration nach der Entbindung
- Schließen der Rektusdiastase
- erfüllte Sexualität